[...] pełne zapotrzebowanie i do tego dodatkowo te Fast foods. (diete mam od wrzesnia i te 3 zeczy to moje jedyne odejscia od prawidlowego odzywiania w ciągu jej trwania) I drugi problem, jak wstaje np, w nocy do toalety to mam trochę takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest [...]
[...] więc nie powinieneś się o to martwić. Bardziej bym zwrócił na FODMAP, ilość białka oraz formę jego dostarczania, a także udział werbaskozy, stachiozy i rafinozy - jeśli masz problemy z gazami Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-02-04 13:55:45 kurcze nie wydaę mi się żeby to był problem białek, bo jak odłożyłem te płateczki na bok to już [...]
[...] strony kochasz kraj, ale z jakichś przyczyn nie możesz w nim mieszkać albo jest on okupowany, a z drugiej strony mieszkasz w innym kraju, bo jest tam wygodniej. Możemy problem rozkładać na wiele składowych, ja tylko się uczepiłem sytuacji Caina. Inny przypadek, bardzo dla mnie osobisty - mojej babci ojciec miał wysoki stopień wojskowy i za [...]
[...] sobie biorą? Ja tylko mówię o obłudzie. Każdy wie, że biorą, nikt nie ma odwagi o tym mówić. Przecież to dziecinada. Nie rozumiem, jeśli wszyscy wiedzą, że biorą to w czym problem. Mówicie, że taka osoba jest spalona, ale u kogo taka osoba jest spalona? Przecież każdy wie że biorą? Wniosek jeden obłuda w tym "sporcie" jest cnotą. dla [...]
No dobre. Chciałem napisać "że też ja o tym przed maratonem nie wiedziałem" ale zajarzyłem, że u mnie problem był nie z trzymaniem tempa ale z samym biegiem przy dokuczliwym bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Nadal jest to jednak doskonały pomysł chyba że ma się wirtualnego trenera (partnera?) w aplikacji w telefonie lub w zegarku. Nie ma takiej [...]
Z fotek widzę że mamy podobny problem - nogi git - góra słabo. Biegaj z oponą ;-) ja zacząłem i powiem Ci że góra pracuje. Może to + siłownia pomoże coś wyrównać "optykę". BTW (mocno wciągasz brzuch do fotek? ) %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-11-05 08:49:26
[...] niezdrowo a dwa to utrata mocy realna. Do pozycji się muszę przyzwyczaić. Ciężko z barkami.... nie zazdroszcze ci Xzaar. Z takimi barkami jak twoje to musisz mieć spory problem, żeby położyć ramiona w wąskiej pozycji. Poszerzylismy do maximum dla mnie, ale ja czuję zarówno triceps jak i tylne aktony barków w tej pozycji Mój Ci on :-)... już [...]
No proszę... jaka dyskusja :-). I zgadzam się i się nie zgadzam. Zgadzam się, że dziecko nie powinno się uczyć szantażu emocjonalnego. Mój problem polega jednak na tym, że ostatnio rzadko przebywam w domu i po prostu nie spędzam z Marcelem wystarczająco dużo czasu. Mój syn nie poprosił mnie o nowego iPada i nie zrobił focha... on chciał ze mną [...]
Mój problem polega jednak na tym, że ostatnio rzadko przebywam w domu i po prostu nie spędzam z Marcelem wystarczająco dużo czasu. I mam poczucie winy, które kompensuję uleganiem :-) --- Stres to konieczność życiowa. Im szybciej nauczysz syna jak sobie z nią radzić, tym lepiej. Mówię raczej jako teoretyk :-D Potrafią ze mną te dzieciaki zrobić co [...]
@madziakoks: do jakiego dystansu się chcesz przygotować. Pojawił się ciekawy problem :-). Jeżdżę rowerem zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Nie wiem czy pamiętacie, ale moje FTP z testu wyszło dużo niższe niż to, które wynika z mocy generowanej na starcie. Okazało się, że moja sytuacja do standard e.g. FTP generowane w pomieszczeniu jest różne od [...]
[...] uczestników wrzuciła filmy to są uwagi, że nie tak bo ręce nie są proste. A przecież robili tak jak Wy. To dajcie przykład i zróbcie z prostymi rękami. A jak macie z tym problem to pomyślcie że może reszta też ma podobne problemy z wykonaniem. Bo wychodzi na to, że Wy możecie robić byle jak i jak chcecie, ale reszta to już musi mieć idealną [...]
Dlaczego mial wskoczyc na htz z powodu jader, na 99% problem jest z przysdka i jaja na pewno beda reagowac na hcg, Wieczne HTZ = bezsens HCG ? %-) no kolego, mocna rada Plodnosc to jedna z kluczowych, a czesto najwazniejsza sprawa w zyciu wiekszosci ludzi, pomijajac to (choc to bluznierstwo) pozostaja kwestie estetyczne, samoocena, pelna [...]
witam pytanko cwicze od konca stycznia mam juz prawie maj z 67 skoczylem na 71,2 przy jako takiej diecie. Jestem ekto a problem w tym ze chyba troche mi w brzuch idzie jak stoje to jest luz ale jak usiade to widze mam ten walek :d mysle ze za duzo ww, w co mam brdziej wzbogacic jedzenie by szlo to w misnie i budowe a nie w bebech? i czy [...]
Torba będzie głównie gdzieś w pokoju i przez kilka godzin w DHLu. Konserwy no tak, tyle że na węglach mi zależy, a na samych prochach czy restauracyjkach to ja raczej nie wyżyję. Z ugotowaniem an miejscu tez moze być problem, bo nocleg w szkołach.
Kilka pytań: 1.Co zrobić gdy po zjededzeniu tego wyliczonego "dietowego" posiłku nadal jest się głodnym.Zapchać się jakimiś warzywami , nasionami(słonecznik,pestki dyni) , może woda ?? 2.Czy macie jakieś pomysły na "szybkie" węgle złożone.Problem jest taki: wracam po treningu o takiej porze ,że już muszę coś zjeść.A zdarza sie [...]
Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim stopniu, ale [...]
Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? Mozesz. do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim [...]
kacper to masz problem... niedosc ze 13 lat to jeszcze chlopak;p żart;p;p pewnie wogole co innego oznacza;p moje pytanie jest takie: ludzie w dietach biora 300ml mleka i 100g płatków a inni doradzaja mniej mleka to przieciez nie da sie zjesc? 200ml to jest niecala szklanka to jak to jesc z platkami? prosze o odp bo robie diete:)
ale wy ****a zabawni pisz po polsku to moze ktos odpowie.. z tego co zrozumiałem to chcesz do platkow 300ml mleka.. no to co za problem. Jedni wolą wiecej mleka, inni mniej. I do płatków owsianych wcale mleko nie jest potrzebne
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15
